石榴是大家比较喜爱的水果，不仅营养好，而且口味酸甜适中，很多人都很喜欢吃，石榴的果实里面会有一些白色的籽，有的时候会不小心吃下去，那么石榴的籽能吃吗？不小心误食石榴籽怎么办？下面就跟随小编一起来了解一下详细情况。

石榴的籽能吃吗？

1.我们都知道石榴里面的籽是比较多的，所以吃起来会比较麻烦。其实石榴里面的籽是可以吃的，石榴籽是石榴的种子，石榴籽中含有维生素c以及多酚等，适当的吃一些可以保护心血管，而且还能促进大脑功能和促进皮肤弹性等等。

2.但值得注意的是，石榴籽跟葡萄籽不太一样，吃的时候很可能不易嚼烂，所以不宜吃的太多，一旦吃多了，可能会造成消化不良等现象。对于牙口不好的人来说，为了更好的保护牙齿还是不建议吃石榴籽吧。如果想吃石榴籽的话，还可以直接把石榴的果实取下来，然后直接放在榨汁机中做成石榴汁来喝，这样果肉和石榴籽都有了，喝起来不仅味道好，而且营养更加丰富。

不小心误食石榴籽怎么办？

误食石榴籽一般没什么大问题，不会产生什么伤害，自然消化、排泄就好。石榴别名安石榴、丹若等，在我国各地均有分布，石榴因为味道酸甜及丰富的营养成分和功效作用深受人们喜爱。

1、营养因素：石榴营养丰富，含有多种人体所需的营养成分，主要包括碳水化合物、少量蛋白质、多种维生素和矿物质，还含有益健康的生物活性物质等，其性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。

2、功效因素：其实不光是石榴果肉，石榴籽也一样有丰富的营养物质，石榴籽含有大量的维生素C和抗氧化剂，具有延缓衰老和抗心脑血管疾病的作用，是可以吃的，只不过口感不佳，对此口感不介意的可以直接吃了;不喜欢这个口感的就可以吐出来;嫌吐出来麻烦的则可以选择软籽石榴。