孢子粉一般指灵芝孢子粉，是灵芝成熟后从菌褶中弹射出来的种子，呈粉末状，其营养功效丰富，是一种常见的保健佳品。那么怎样选择孢子粉？具体如下：

1.闻气味

孢子粉闻上去会有明显的干果清香，有点类似于杏香的味道。如果闻到有油蒿味，则很可能说明孢子粉的加工技术不到位，或者包装、保存不当，甚至选用劣质、隔年或变质的原料也有可能。

2.看颜色

孢子粉的颜色是深棕色，如果颜色较浅，那可能是与灵芝粉混合了，或者是去壁不完全，效果不会太好。

3.看形状

孢子粉形状一般为椭圆型，可抽取任意孢子粉样本，放在显微镜下(放大700倍以上)观察，能够非常清晰的看到一颗颗椭圆型的孢子，无其他形状的，即为纯正孢子粉。

4.看包装

看包装上是否有蓝帽标识，有蓝帽标识的才能使用破壁灵芝孢子粉为原料，例如：国食健字G00000000。如果发现破壁灵芝孢子粉未经过审批，取得保健食品标识认证，则可视为假冒伪劣或不合格产品。另外，也要注意看产品中多糖和灵芝三萜的含量，含量越高，相应的功效越好。



5.摸手感

孢子粉摸起来细腻、光滑，无粗糙颗粒感。如果是劣势的孢子粉则涂抹在手上不容易抹开，杂质较多。

6.尝味道

打开孢子粉包装，倒入半杯水品尝是否有苦味，一般味道越苦，效果越好。如果苦味很弱，可能是孢子粉的三萜酸含量很低或者孢子粉的破壁率很低。